«Лето» в ТРЦ «Мозаика»

Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

«Лето» в БЦ Спиртзавод

г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Выбрать клуб
Звоните круглосуточно! +7 (495) 266 02 48
заказать звонок

Смешанные единоборства в Щёлково:

«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

Смешанные единоборства в Щёлково для здоровья и безопасности

Иметь отличную физическую форму – это здорово. Однако очень важно приобрести ещё и умение защитить себя в любой ситуации. Для этого не обязательно профессионально заниматься каким-то видом боевых искусств. Достаточно будет посещать Смешанные единоборства в Щёлково в фитнес клубе Лето. Такие тренировки обучают правильному ведению боя в любых условиях, а также позволяют поддерживать себя в хорошей форме.

Чаще всего подобного рода занятия привлекают именно мужчин, но и женщины с каждым годом всё больше, и больше начинают задумываться о своей безопасности и желают научиться за себя постоять.

Смешанные единоборства для самообороны

Смешанные единоборства одновременно позволяют освоить несколько разных стилей ведения боя. Они включают в себя элементы карате, дзюдо, борьбы, бокса, самбо, кикбоксинга и др. Во время тренировок изучаются техники полноконтактного боя, который может осуществляться как в положении стоя, так и в положении лёжа.

Тренировки по смешанным единоборствам - это грамотная комбинация скоростных, аэробных и силовых упражнений. Таким образом эффективное воздействие оказывается сразу на все группы мышц. Тренировки как правило отличаются высокой интенсивностью, что быстро сжигает лишние калории и уже после нескольких занятий можно будет визуально видеть результат своих усилий.

Так же занятия развивают ловкость, хорошую координацию, повышают тонус организма и его выносливость. В обязательном порядке уделяется внимание правильному дыханию и растяжке. Можно перечислить следующие положительные качества, которые подарят вам тренировки по смешанной самообороне:

  • хорошая осанка;
  • отличный метаболизм;
  • уверенность в себе;
  • здоровая сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
  • отличная самооценка;
  • стрессоустойчивость.

Все тренировки в фитнес клубе Лето проходят под контролем профессиональных тренеров и являются полностью безопасными. Для занятий важно подобрать удобную одежду, не сковывающую движений и лёгкую спортивную обувь. Чтобы записаться к нам в зал, достаточно зайти на сайт и в расписании выбрать дни и время, которое вам подойдёт.

назад к услугам