Финская сауна

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ФИТНЕС КЛУБ «ЛЕТО»

Карта на 12 месяцев

Полноценно расслабиться, снять напряжение и отдохнуть после физических нагрузок позволяет настоящая финская сауна. Вы гарантированно проведете время с пользой для здоровья: посещение бани с сухим жаром обеспечивает детоксикацию и восстанавливает обменные процессы.

Клиенты сети фитнес-клубов «Лето» имеют постоянный доступ в банный комплекс, так как услуга включена в стоимость клубной карты.

Особенности бани по-фински

Сегодня финская сауна стала более популярной по сравнению с русской баней. Она легко оборудуется в любом помещении без ущерба качеству отдыха и ее целебным свойствам.

Технология предполагает создание сухого и жаркого климата. Температура находится в пределах 80–110 °С при влажности не более 20 %. Поэтому тело прогревается быстрее, детоксикация происходит активнее. Если сравнивать с русской баней, то там показатели иные: 55–80 °С и до 70 % влаги. В турецком хаммаме эти параметры отличаются еще сильнее: при 35–50 °С уровень влажности стремится к 100 %.

Интерьер парной выполняется из натурального дерева, за счет чего пространство хорошо прогревается и дольше держит тепло. Степень нагрева можно варьировать за счет двухуровневых пологов. На верхнем будет жарче всего. Кроме того, финская сауна предполагает обязательное наличие душевой или бассейна.

Польза

• Ускорение метаболизма, улучшение кровообращения.
• Укрепление иммунитета.
• Активное выведение шлаков и токсинов.
• Профилактика болезней суставов и позвоночника.
• Похудение.
• Улучшение настроения и получение положительных эмоций.

Для видимого эффекта рекомендуем посещать финскую сауну в сети фитнес-клубов «Лето» в Москве хотя бы один раз в неделю. Это полностью безопасно и рекомендовано после неинтенсивной тренировки, чтобы восстановить мышцы и суставы.

Полезные статьи

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета позволяет похудеть в довольно короткие сроки.

Почему нужно заниматься силовыми тренировками?

Мы расскажем вам про 5 основных причин.

Как убрать живот

Вопрос, как убрать живот, беспокоит практически всех, кто задумывается о своей физической форме.