Пилатес в Щёлково

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО

Карта на 12 месяцев

Пилатес в Щёлково – новая, но проверенная методика!

Для того, чтобы стать по настоящему успешным и счастливым, необходимо работать комплексно, как над своим внутренним миром, так и над физической формой. И тут не важно сколько лет человеку. Начать дружить со спортом никогда не поздно!

Фитнес клуб Лето в Щёлково оборудован современными тренажёрами и имеет в штате профессиональных тренеров. Его двери открыты для всех желающих круглосуточно.

Пилатес – уникальная тренировочная система

Фитнес клуб Лето в Щёлково приглашает всех желающих на занятия пилатесом. Многие путают эту методику тренировок с йогой или со стрейчингом. В определённой степени пилатес, конечно же, включает в себя подобные элементы, но в целом это отдельная уникальная тренировочная система. На сегодняшний день она является достаточно популярной и востребованной в области фитнеса.

Создателем пилатеса является спортивный врач Йозеф Пилатес. Разработанная им система подходит абсолютно всем, несмотря на уровень физической подготовки и состояние здоровья. Эффективность занятий проверена на практике и позволяет укрепить все группы мышц, нормализовать сон, снять напряжение со всего тела, улучшить осанку и избавить от болей. Так же стоит обратить своё внимание на данный вид фитнеса тем, кто желает похудеть и оздоровить свои суставы.

Многие профессиональные спортсмены уже на себе проверили, что именно пилатес позволяет максимально эффективно корректировать полученные спортивные травмы.

Освоение пилатеса

Несмотря на то, что многие люди предпочитают заниматься спортом в домашних условиях, изучая упражнения по видео из интернета, не рекомендуется делать это в отношении пилатеса. Это не потому, что это слишком сложно физически или непонятно. Именно первый уровень важно пройти под руководством профессионального тренера в индивидуальном порядке или в мини-группах, где будет возможность уделить внимание каждому ученику. Это нужно для того, чтобы отработать правильно техническую сторону упражнений.

Эффективность методики заключается в техниках, которые постичь по видео будет невозможно.

Так же во время занятий очень важно правильное дыхание, его глубина и размеренность. Это должен проверять и контролировать на первых порах человек, который знает все тонкости и нюансы подобной системы.

Записаться на пилатес в Щёлково можно в фитнес клубе Лето. Ознакомиться с расписанием можно здесь или непосредственно в самом клубе. Профессиональные тренеры научат вас выполнять упражнения правильно, и вы в кратчайшие сроки увидите результаты своих усилий, которые вас несомненно порадуют.

Приобщайтесь к спорту, и вы станете здоровее, а также продлите свою молодость!

Наши тренеры

Вихрова Анна

Тренер тренажерного зала
«Лето» в БЦ Спиртзавод

Подробнее

Полезные статьи

Как правильно подобрать рацион питания

Большинство проблем со здоровьем связано с ошибками в питании.

Как выбрать персонального тренера: инструкция для новичков

Сегодня практически каждый нуждается в физической активности, ведь сидячий образ жизни вызывает проблемы со здоровьем, общим самочувствием и даже настроением.

Что выбрать: тренажерный зал или групповые занятия?

Такой вопрос встает практически перед каждым, кто решил добавить в свою жизнь немного спорта.