Фитнес-клуб с бассейном

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО

Карта на 12 месяцев

Плавание и акватренировки укрепляют иммунитет и положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, помогают поддерживать организм в тонусе и благоприятно сказываются на фигуре. К тому же практически не имеют противопоказаний.

Сеть фитнес-клубов «Лето» в БЦ «Спиртзавод» приглашает посетить собственный бассейн, чтобы освежиться после тренинга в зале или заняться аквааэробикой. У нас работают профессиональные инструкторы, которые помогут добиться желаемых результатов и обеспечат безопасность.

Условия посещения

Наш фитнес-клуб располагает двумя бассейнами:

• 25-метровый олимпийского стандарта предназначен для опытных пловцов;
• 8 х 6 м рекомендуем детям и тем, кто неуверенно себя чувствует в воде.

В каждом предусмотрены дорожки для плавания и тренировочная зона.

Благодаря современным фильтрам и системам очистки вода полностью соответствует санитарным нормам, она всегда свежая и чистая.

Занятия проводят МС и КМС, действующие титулованные спортсмены. И даже если вы не умеете или плохо плаваете, с тренерами нашего фитнес-клуба в бассейне вам будет спокойно и безопасно. Можно записаться на индивидуальные и групповые тренировки.

Направления

• Аквафитнес для взрослых — кардио и силовой тренинг на воде. Помогает сбросить лишний вес, получить красивое и подтянутое тело, укрепить и развить мышцы.
• Группы для детей — с 6–18 месяцев до 3 лет и с 4–6 до 7–9 лет. Ребята учатся держаться на воде и постигают азы разных техник плавания. Занятия проходят в увлекательной форме. Они помогают улучшить осанку, повысить выносливость, развить координацию. Упражнения поднимают настроение и позволяют избавиться от негатива, выплеснуть энергию и получить тонус.
• Аквааэробика для беременных — специальный комплекс не несет риска для здоровья матери и ребенка, но позволяет получить необходимую физическую нагрузку. Регулярное посещение способствует развитию гибкости и выносливости, укрепляет мышечный корсет, а также учит правильно дышать.
• Спортивное плавание — подходит тем, кто стремится принимать участие в соревнованиях. Тренер помогает освоить технику и разные стили, учит рационально расходовать силы и контролировать дыхание.

В нашем фитнес-клубе вы можете посещать бассейн и самостоятельно, без помощи инструктора.

Также при желании плавание можно совместить с последующими расслабляющими и ухаживающими процедурами в спа-зоне. Такое сочетание позволит избежать сезонных инфекций и улучшить иммунный ответ.

А еще это отличный способ релакса после силовой тренировки в зале.

Полезные статьи

Как увеличить жим лежа

Большинство из тех, кто регулярно делают жим штанги лежа, рано или поздно понимают, что прогресса нет и веса не растут

Почему важна вода во время тренировки?

Во время выполнения активных упражнений происходит активное потоотделение, которое защищает от перегревания организм, однако приводит к потере жидкости.

Что выбрать: тренажерный зал или групповые занятия?

Такой вопрос встает практически перед каждым, кто решил добавить в свою жизнь немного спорта.