Смешанные единоборства

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ФИТНЕС КЛУБ «ЛЕТО»

Карта на 12 месяцев

С недавних пор особой популярностью в фитнес-клубах стали пользоваться тренировки по смешанным единоборствам. Что же это за вид спорта? И в чём его преимущества?

ММА или смешанные единоборства представляют собой боевые искусства, которые сочетают множество школ, техник и направлений. Это в целом полноконтактный бой, в котором применяются различные удары как в положении стоя, так и в положении на полу.

На смешанные единоборства в районе станций метро «Дубровка», «Кожуховская» в ЮВАО можно записаться в фитнес-клубе «Лето». Наши профессиональные тренеры готовы обучить этому виду спорта взрослых и детей. Опытный наставник поможет сформировать свой индивидуальный стиль, в котором будут гармонично сочетаться различные школы и техники. Изучить расписание наших занятий и записаться на пробную первую тренировку можно здесь.

Актуально ли для женщин?

Многие представительницы прекрасного пола не решаются заняться смешанными единоборствами, считая, что такие тренировки перекачают их мышцы и сделают фигуру мужеподобной. Это мнение ошибочное, так как единоборства – это высокоинтенсивная тренировка, сочетающая в себе кардио- и силовую нагрузки, а также это очень динамичная работа и упражнения по стрейчингу. За одно такое занятие спортсмен сжигает до 1 500 калорий.

Еще девушки опасаются , что данный вид занятий довольно травматичен. И это тоже заблуждение. Смешанные единоборства, которым обучают в фитнес-клубах, не являются боем в чистом виде. Это изучение приёмов, но с лояльным отношением к противнику. Тренер строит тренировку и подбирает соперника в соответствии с подготовкой человека. В некоторых случаях можно обойтись без спарринговых моментов, по крайней мере до тех пор, пока у спортсмена не появится желание испытать себя и проверить свои навыки.

Во время тренировки инструктор понятно и подробно ставит новичкам профессиональную технику выполнения ударов. На каждом занятии изучаются разные направления и виды боевых искусств.

Специальные бестравматичные тренировки по смешанным единоборствам в фитнес-клубе «Лето» способствуют воспитанию силы воли и учат постоять за себя. Они развивают не только силу в человеке, но и координацию движений, моментальную реакцию на ситуацию, моторику всего тела.

Присоединяйтесь к нам, и вы сможете достичь результатов без травм и негативных эмоций. Мы сделаем ваши занятия максимально позитивными и эффективными.

Полезные статьи

Разминка перед тренировкой

Любой тренинг отличается довольно гибкой структурой, которая определяется на основе поставленных спортсменом целей.

Какое спортивное питание необходимо для роста мышц?

Желание набрать мышечную масса закономерно и во многом оправданно, ведь рельефная мускулатура смотрится красиво и делает фигуру гармоничной.

Как восстановиться после травмы

Получить травму может любой атлет, неважно тяжелой ли атлетикой он занимается или пилатесом.

Где брать мотивацию для занятий спортом!

Часто ли такие вопросы мы получаем от клиентов? Да!