поиск
поиск

Фитнес клуб Лето в Щёлково для новичков и профессионалов


«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба

Общая площадь
2500 м2

Тренажерный зал
900 м2

Груп. программы
(2 зала)

СПА Зона

Кроссфит

Фитнес бар

Массажный
кабинет

Бассейн
6х8 метров

Бассейн
25 метров

Детские секции

Услуги нашего клуба
Хатха йога в Щёлково

«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

Услуга Цена
Хатха йога входит в стоимость абонемента
СОЛО 1 МЕСЯЦ - ЩЕЛКОВО
Карта на 1 месяц
4 000 руб
СОЛО 6 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО
Карта на 6 месяцев
9 000 руб
СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО
Карта на 12 месяцев
12 000 руб

Хатха йога в Щёлково – придай своей жизни гармонию!

Многие люди сейчас задумываются над тем, что важно приобщаться к спорту и держать себя в хорошей физической форме. Однако не всем подходят интенсивные кардио тренировки или занятия на силовых тренажёрах. Именно поэтому в фитнес клубе Лето в Щёлково есть групповые занятия Хатха Йогой.

В целом история Йоги насчитывает более 5 тысячелетий. И в современном мире она особо актуальна, так как позволяет хоть и ненадолго, но остановиться среди бешеного ритма нашей жизни и познакомиться с собой как бы изнутри, познать свой внутренний мир и осознать истинные ценности жизни.

Хатха Йога как отдельное направление

Хатха Йога является системой всестороннего развития человека. Она развивает возможности нашего сознания, физического тела и энергетической оболочки. Именно данное направление йоги лучше всего подойдёт тем, кто только начинает заниматься. Это как бы отправная точка.

Асаны – это упражнения, которые и являются практикой йоги направлены на коррекцию здоровья и его поддержание. Однако очень важно гармонично сочетать физическую составляющую с духовными практиками. Тогда польза от занятий будет максимальной.

Многие люди начинают заниматься Хатха Йогой и осваивать асаны исключительно для улучшения своего здоровья, но со временем понимают, что это целая система, направленная на гармоничное развитие одновременно двух начал: духовного и физического.

Рекомендации для начинающих

Опытные йоги рекомендуют заниматься в удобной одежде, не стесняющей движений и босиком. Все асаны выполняются на специальном коврике. Тренироваться нужно на голодный желудок. Именно тогда будет максимальная польза для практикующего. Заниматься в начале пути лучше через день, чтобы давать время телу для отдыха и наполнения энергией.

Важно:

  • делать разминку;
  • не допускать резких движений;
  • все движения необходимо выполнять осознанно;
  • дыхание должно быть равномерным и глубоким;
  • не стоит пытаться сразу всё выполнить идеально, важно прислушиваться к своему тело и видеть пределы его возможностей на данный момент времени.

Польза от занятий

Очень многие выбирают Хатха Йогу за её безопасность и возможность с помощью занятий восстановить своё здоровье. Можно выделить ещё некоторые положительные моменты, которые дают такие занятия:

  • дисциплинируют;
  • позволяют стать собраннее и сильнее;
  • стабилизируют эмоциональный фон;
  • оздоравливают организм.

Есть мнение, что после того, как человек начинает посещать занятия Хатха Йоги, у него отлично развиваются интеллектуальные способности. Избавляясь от блоков физического тела, есть возможность стать более эрудированным или открыть в себе творческий потенциал.

Важно отметить, что не стоит ожидать от занятий ошеломительного результата сразу. Простейшие на первый взгляд асаны не всегда легко выполнить и выполнить правильно. Но не стоит себя изматывать. Занятия должны быть в удовольствие, а выполнение упражнений на том уровне, который вы можете осилить в данный момент.

Если вас заинтересовала Хатха Йога, в Щёлково можно записаться на такие занятия в фитнес клубе Лето. Для этого достаточно зайти на сайт и в расписании выбрать удобное для вас время тренировок.

назад к услугам

Правила посещения клуба

Фитнес клуб Лето в Щёлково

Начать заботиться о своём здоровье и заняться спортом никогда не поздно. Даже если вы совсем ничего не знаете о том, какие упражнения делать, какие нагрузки допустимы и как изменить свои пищевые привычки, профессиональные тренеры в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской помогут вам во всём разобраться.

Фитнес клуб в городе Щёлково имеет:

  1. большой тренажёрный зал с лучшими тренажёрами;
  2. залы для групповых программ;
  3. кроссфит;
  4. СПА зону;
  5. массажный кабинет;
  6. фитнес бар;
  7. бассейн 25 метров;
  8. бассейн 6х8 метров.

В нашем фитнес клубе Лето в Щёлково, отзывы о котором только положительные, всегда рады деткам и поэтому действуют разные секции для самых маленьких посетителей.

Подробнее

Преимущественные особенности

Множество стандартных спортивных залов имеют лишь исключительно сухую зону для занятий. А фитнес клуб Щёлково отличается тем, что позволяет своим клиентам заняться наиболее популярным видом фитнеса – плаванием.

Данный вид спорта позволяет при минимальных усилиях довольно быстро добиться максимальных результатов. Во время плавания нагрузка на скелет минимальна и такие занятия показаны даже тем, кто страдает от артрита и не может заниматься другими видами спорта.

Эффективность тренировок в воде в фитнес клубе в Щёлково (цена вполне доступна) обусловлена тем, что благодаря своей плотности она обеспечивает существенное препятствие и требует от спортсмена больших усилий. Польза от плавания безусловна и особенно для тех, у кого есть лишний вес.

Но самое важное, что плавание улучшает кровоснабжение всего организма и укрепляет сердце. Учёными уже доказано, что тренировки в воде позволяют сократить риск возникновения сердечных заболеваний среди женщин на 30-40%.

Клубные карты и акции

Для того, чтобы начать заниматься в нашем фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской, достаточно определиться с направлением тренировок и приобрести одну из карт спортзала:

  1. Соло на месяц – действительна 30 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  2. Соло на 3 месяца – действительна 90 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  3. Соло на 12 месяцев – действительна 1 год, но занятия могут быть только в дневное время;
  4. Дуэт на 12 месяцев – действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  5. Соло на12 месяцев - действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  6. Дуэт на 12 месяцев + детская карта в подарок.

Фитнес клуб в Щёлково с бассейном, цены которого доступны клиентам с разным достатком, предлагает своим посетителям различные выгодные акции:

  1. приведи друга и получи месяц тренировок в подарок;
  2. сдай действующую карту любого другого клуба и получи несколько месяцев тренировок в подарок.

Те, кто никогда не занимались спортом или не уверены в своём выборе, могут пройти пробное занятие в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской. Стоит отметить, что в фитнес клубе в БЦ Спиртзавод в Щёлково цены доступные, а условия тренировок максимально комфортные.

Записаться на просмотр клуба
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Если Вы давно хотите начать заниматься спортом, но не представляете какое направление Вам подходит, позвоните нам, и наши сотрудники помогут Вам с выбором!
ЗАПИСАТЬСЯ