поиск
поиск

Фитнес клуб Лето в Щёлково для новичков и профессионалов


«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба

Общая площадь
2500 м2

Тренажерный зал
900 м2

Груп. программы
(2 зала)

СПА Зона

Кроссфит

Фитнес бар

Массажный
кабинет

Бассейн
6х8 метров

Бассейн
25 метров

Детские секции

Услуги нашего клуба
Шпагат в Щёлково

«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

СОЛО 1 МЕСЯЦ - ЩЕЛКОВО
Карта на 1 месяц
4 000 руб
СОЛО 6 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО
Карта на 6 месяцев
9 000 руб
СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО
Карта на 12 месяцев
12 000 руб

Шпагат в Щёлково в фитнес клубе Лето для идеальной растяжки

Очень многие представительницы прекрасного пола хотят уметь садиться на шпагат. Но не все решаются записаться на тренировки и доказать себе, что всё возможно, если есть желание. Шпагат в Щёлково в фитнес клубе Лето смогут научиться делать абсолютно все. Под руководством опытных тренеров сделать это будет совсем не сложно. Просто кому-то для этого понадобиться 1 месяц, а кому-то гораздо больше.

В таких занятиях важна системность и подготовление организма к такому виду нагрузок. Приобретение хорошей растяжки упростит правильный питьевой режим. Если пить достаточное количество чистой воды, то эластичность мышц увеличится и приобретение хорошей растяжки будет более быстрым и гармоничным.

Важные условия шпагата

Есть тренирующиеся, которые хотят, как можно быстрее достичь своей цели сесть на шпагат. И вот они-то и совершают максимальное количество ошибок. Они начинают усиленно тренироваться каждый день. А этого делать категорически нельзя. Между тренировками должно быть время на восстановление мышц. Трёх тренировок в неделю будет достаточно.

Что касается самих упражнений, то важно чётко заниматься по определённой программе и ничего не добавлять самостоятельно. В противном случае всё может закончится травмами. Слушая профессионала, можно достичь результата гораздо быстрее и без неприятных происшествий.

Очень важным моментом является проведение разминки перед основным занятием, так как мышцы нужно сначала разогреть, а уж потом их растягивать. Не выполнение такого правила может привести к повреждению мышц и связок. Это болезненно и потребует длительного восстановления. А значит заветный шпагат по времени отложится.

Стоит отметить, что после упражнений на растяжение мышц могут возникать болезненные ощущения как после занятия на тренажёрах или в фитнес группе. Чтобы уменьшить их, достаточно принять перед сном горячую ванну и выпить воды с лимоном.

Растяжка не только позволит сесть на шпагат, но и подтянуть мышцы, придать телу красивые формы. А также сделает кожу упругой, избавит от целлюлита и сделает профилактику от варикозного расширения вен.

Решайтесь скорее и приходите в фитнес клуб Лето для того, чтобы сесть на шпагат в Щёлково! Изучить расписание и выбрать для себя подходящие дни и время можно на нашем сайте.

назад к услугам

Правила посещения клуба

Фитнес клуб Лето в Щёлково

Начать заботиться о своём здоровье и заняться спортом никогда не поздно. Даже если вы совсем ничего не знаете о том, какие упражнения делать, какие нагрузки допустимы и как изменить свои пищевые привычки, профессиональные тренеры в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской помогут вам во всём разобраться.

Фитнес клуб в городе Щёлково имеет:

  1. большой тренажёрный зал с лучшими тренажёрами;
  2. залы для групповых программ;
  3. кроссфит;
  4. СПА зону;
  5. массажный кабинет;
  6. фитнес бар;
  7. бассейн 25 метров;
  8. бассейн 6х8 метров.

В нашем фитнес клубе Лето в Щёлково, отзывы о котором только положительные, всегда рады деткам и поэтому действуют разные секции для самых маленьких посетителей.

Подробнее

Преимущественные особенности

Множество стандартных спортивных залов имеют лишь исключительно сухую зону для занятий. А фитнес клуб Щёлково отличается тем, что позволяет своим клиентам заняться наиболее популярным видом фитнеса – плаванием.

Данный вид спорта позволяет при минимальных усилиях довольно быстро добиться максимальных результатов. Во время плавания нагрузка на скелет минимальна и такие занятия показаны даже тем, кто страдает от артрита и не может заниматься другими видами спорта.

Эффективность тренировок в воде в фитнес клубе в Щёлково (цена вполне доступна) обусловлена тем, что благодаря своей плотности она обеспечивает существенное препятствие и требует от спортсмена больших усилий. Польза от плавания безусловна и особенно для тех, у кого есть лишний вес.

Но самое важное, что плавание улучшает кровоснабжение всего организма и укрепляет сердце. Учёными уже доказано, что тренировки в воде позволяют сократить риск возникновения сердечных заболеваний среди женщин на 30-40%.

Клубные карты и акции

Для того, чтобы начать заниматься в нашем фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской, достаточно определиться с направлением тренировок и приобрести одну из карт спортзала:

  1. Соло на месяц – действительна 30 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  2. Соло на 3 месяца – действительна 90 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  3. Соло на 12 месяцев – действительна 1 год, но занятия могут быть только в дневное время;
  4. Дуэт на 12 месяцев – действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  5. Соло на12 месяцев - действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  6. Дуэт на 12 месяцев + детская карта в подарок.

Фитнес клуб в Щёлково с бассейном, цены которого доступны клиентам с разным достатком, предлагает своим посетителям различные выгодные акции:

  1. приведи друга и получи месяц тренировок в подарок;
  2. сдай действующую карту любого другого клуба и получи несколько месяцев тренировок в подарок.

Те, кто никогда не занимались спортом или не уверены в своём выборе, могут пройти пробное занятие в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской. Стоит отметить, что в фитнес клубе в БЦ Спиртзавод в Щёлково цены доступные, а условия тренировок максимально комфортные.

Записаться на просмотр клуба
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Если Вы давно хотите начать заниматься спортом, но не представляете какое направление Вам подходит, позвоните нам, и наши сотрудники помогут Вам с выбором!
ЗАПИСАТЬСЯ