поиск
поиск

Фитнес клуб Лето в Щёлково для новичков и профессионалов


«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба

Общая площадь
2500 м2

Тренажерный зал
900 м2

Груп. программы
(2 зала)

СПА Зона

Кроссфит

Фитнес бар

Массажный
кабинет

Бассейн
6х8 метров

Бассейн
25 метров

Детские секции

Услуги нашего клуба
Йога в гамаках в Щёлково

«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту записаться

Услуга Цена
Йога в гамаках 500 рублей за 1 занятие
СОЛО 1 МЕСЯЦ - ЩЕЛКОВО
Карта на 1 месяц
4 000 руб
СОЛО 6 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО
Карта на 6 месяцев
9 000 руб
СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ЩЕЛКОВО
Карта на 12 месяцев
12 000 руб

Йога в гамаках в Щёлково – приобретение гибкости и грациозности

Йога в гамаках как отдельное направление появилась не так давно в Америке. Её автором является танцор, хореограф и гимнаст Кристофер Харрисон. Вообще трюки в гамаке он изначально использовал для своих шоу программ. А потом заметил, что когда он очень уставший, то прилив сил и энергии у него происходит после того, как он повисит в гамаке вниз головой. Так и родилась идея проведения тренировок йоги именно в гамаках в подвешенном состоянии.

Прародителем такого вида занятий был мастер йоги Айенгар. Он выполнял асаны на привязанных к потолку верёвках. Харрисон же усовершенствовал данный вариант и предложил людям суперпрочный гамак из нейлона, который используется для пошива парашютов.

Смысл занятий в воздухе

Йога в гамаках в Щёлково доступна всем желающим. В фитнес клубе Лето проводятся занятия под руководством опытных тренеров. Флай йога может быть основным направлением или стать дополнением к классической йоге.

Все асаны тренирующийся делает в «подвешенном состоянии» в специальном гамаке. У него нет возможности касаться пола. Таким образом снимается напряжение в шее и спине, а также гораздо проще и легче можно выполнять прогибы и скручивания.

Поддержка гамака поможет выполнять даже сложные асаны, которые в классической йоге человек смог бы делать лишь спустя годы тренировок.

Основные преимущества флай-йоги

Можно выделить следующие положительные моменты от занятий йогой в гамаках:

  • улучшение осанки;
  • стабилизация координации движений;
  • приобретение плавной походки;
  • зависание в воздухе способствует развитию гипоталамуса, который позволяет более ясно и креативно мыслить;
  • снижение нагрузки на позвоночник;
  • асаны, которые выполняются вниз головой, запускают самоомоложение организма;
  • улучшение работы нервной системы способствует избавлению от бессонницы и тревожности;
  • снижение веса и обретение красивых форм;
  • улучшение кровоснабжения.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на многочисленные положительные моменты от занятий флай-йогой, ограничения для выполнения асан в воздухе всё же существуют. Вот основные из них:

  • высокое артериальное давление;
  • заболевания крови;
  • наличие злокачественных образований в организме;
  • психические расстройства;
  • черепно-мозговые травмы;
  • нейроинфекции.

Также не стоит заниматься в послеоперационный период, на поздних сроках беременности, сразу же после приёма пищи и при повышении температуры тела выше 37 градусов.

Если у вас нет противопоказаний и вас заинтересовала йога в гамаках, в Щёлково в фитнес клубе Лето есть группы для таких занятий. Подобрать удобное время можно, изучив расписание у нас на сайте.

назад к услугам

Правила посещения клуба

Фитнес клуб Лето в Щёлково

Начать заботиться о своём здоровье и заняться спортом никогда не поздно. Даже если вы совсем ничего не знаете о том, какие упражнения делать, какие нагрузки допустимы и как изменить свои пищевые привычки, профессиональные тренеры в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской помогут вам во всём разобраться.

Фитнес клуб в городе Щёлково имеет:

  1. большой тренажёрный зал с лучшими тренажёрами;
  2. залы для групповых программ;
  3. кроссфит;
  4. СПА зону;
  5. массажный кабинет;
  6. фитнес бар;
  7. бассейн 25 метров;
  8. бассейн 6х8 метров.

В нашем фитнес клубе Лето в Щёлково, отзывы о котором только положительные, всегда рады деткам и поэтому действуют разные секции для самых маленьких посетителей.

Подробнее

Преимущественные особенности

Множество стандартных спортивных залов имеют лишь исключительно сухую зону для занятий. А фитнес клуб Щёлково отличается тем, что позволяет своим клиентам заняться наиболее популярным видом фитнеса – плаванием.

Данный вид спорта позволяет при минимальных усилиях довольно быстро добиться максимальных результатов. Во время плавания нагрузка на скелет минимальна и такие занятия показаны даже тем, кто страдает от артрита и не может заниматься другими видами спорта.

Эффективность тренировок в воде в фитнес клубе в Щёлково (цена вполне доступна) обусловлена тем, что благодаря своей плотности она обеспечивает существенное препятствие и требует от спортсмена больших усилий. Польза от плавания безусловна и особенно для тех, у кого есть лишний вес.

Но самое важное, что плавание улучшает кровоснабжение всего организма и укрепляет сердце. Учёными уже доказано, что тренировки в воде позволяют сократить риск возникновения сердечных заболеваний среди женщин на 30-40%.

Клубные карты и акции

Для того, чтобы начать заниматься в нашем фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской, достаточно определиться с направлением тренировок и приобрести одну из карт спортзала:

  1. Соло на месяц – действительна 30 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  2. Соло на 3 месяца – действительна 90 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  3. Соло на 12 месяцев – действительна 1 год, но занятия могут быть только в дневное время;
  4. Дуэт на 12 месяцев – действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  5. Соло на12 месяцев - действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  6. Дуэт на 12 месяцев + детская карта в подарок.

Фитнес клуб в Щёлково с бассейном, цены которого доступны клиентам с разным достатком, предлагает своим посетителям различные выгодные акции:

  1. приведи друга и получи месяц тренировок в подарок;
  2. сдай действующую карту любого другого клуба и получи несколько месяцев тренировок в подарок.

Те, кто никогда не занимались спортом или не уверены в своём выборе, могут пройти пробное занятие в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской. Стоит отметить, что в фитнес клубе в БЦ Спиртзавод в Щёлково цены доступные, а условия тренировок максимально комфортные.

Записаться на просмотр клуба
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Если Вы давно хотите начать заниматься спортом, но не представляете какое направление Вам подходит, позвоните нам, и наши сотрудники помогут Вам с выбором!
ЗАПИСАТЬСЯ