Москва, 7-я Кожуховская ул., 9
г. Щелково, ул. Советская, д. 16
«Лето» в ТРЦ «Мозаика», Москва, 7-я Кожуховская ул., 9
Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно
Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78
E-mail:sell@letofit.ru
Расписание клуба Выбрать картуСейчас практически в любом хорошем фитнес клубе можно записаться в группу пилатеса. Данный вид тренировок практически не имеет противопоказаний, так как первоначально он был разработан для реабилитации тех, кто получил какую-либо серьёзную травму. В настоящее время этот метод занятий, разработанный в начале 20 века спортивным врачом Йозефом Пилатесом, очень популярен среди тех, кто желает иметь хорошее здоровье и отличную физическую форму.
Можно выделить следующие преимущества пилатеса:
Стоит отметить, что во время тренировок автоматически осуществляется массаж внутренних органов и укрепляются внутренние мышцы пресса. А благодаря этому улучшается метаболизм и организм проще очищается от вредных токсинов.
Записаться на пилатес на метро Дубровка, Кожуховская в ЮВАО можно в фитнес клубе Лето в ТРЦ Мозаика. Тренировки сочетают в себе определённого рода физические упражнения и способность ментально концентрироваться на технике их исполнения. Таким образом, люди, решившие освоить пилатес, учатся полностью координировать своё тело, ум и дух. Только работа с полным вниманием и контролем позволяет получить максимальный эффект от тренировок.
Упражнения пилатеса направлены на проработку именно глубоких мышц человеческого тела, которые формируют «мышечный корсет» и восстанавливают естественные прогибы спины.
Эластичные и крепкие мышцы эффективно обеспечивают продуктивность организма в целом. Отличная растяжка и гибкость – это то, к чему стремятся все новички.
Осваивать пилатес необходимо под контролем опытного тренера. Связано это с тем, что в зависимости от физической формы человека и его телосложения, могут варьироваться упражнения и сложность их исполнения. Разобраться в этом помогут профессионалы, которые работают в фитнесс клубе Лето. Посмотреть наше расписание можно здесь.
назад к услугам