Пилатес

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА

Карта на 12 месяцев
13 000 руб

Изначально предназначенный для реабилитации после травм пилатес обрел широкую популярность и сегодня есть во всех крупных фитнес-клубах. Направление, разработанное в начале ХХ века врачом Йозефом Пилатесом, практически не имеет противопоказаний, помогает поддерживать отличную физическую форму и здоровье.

В частности, регулярные занятия:

• укрепляют мышечный корсет;
• тонизируют и придают энергии;
• оздоравливают суставы;
• корректируют вес;
• улучшают осанку;
• нормализуют сон;
• снимают стресс.

Кроме того, в процессе тренировок происходит массаж внутренних органов и укрепление пресса. Метаболизм становится более активным, что позволяет организму легче избавляться от токсинов.

Предлагаем оценить все преимущества пилатеса, записавшись в фитнес-клуб «Лето» в ТРЦ «Мозаика» в Москве. Тренинг сочетает физические упражнения и ментальную концентрацию на технике их выполнения. Поэтому вы не только научитесь управлять своим телом, но и сможете координировать ум и дух. Благодаря этому достигается максимальный эффект от занятий.

Группы пилатеса

Упражнения направлены на проработку даже глубоких мышц, что позволяет восстановить осанку и сформировать мышечный корсет. Вы становитесь гибче, улучшается растяжка и в целом продуктивность организма. Но всего этого необходимо достигать под контролем опытного тренера.

Он поможет начать с простого и постепенно перейти к сложному, подберет комплекс с учетом уровня подготовки и общего состояния. У нас работают настоящие профессионалы.

Расписание можно посмотреть здесь.

Наши тренеры

Андреева Светлана

Тренер инструктор групповых программ
«Лето» в ТРЦ «Мозаика»

Подробнее

Мухина Елена

«Лето» в ТРЦ «Мозаика»

Подробнее

Полезные статьи

Пилатес для начинающих: основные принципы и преимущества

Пилатес появился в 20-е годы прошлого столетия и был представлен как направление для восстановления спортсменов и танцоров после травм.

Правильная разминка перед тренировкой

Разминка представляет собой комплекс упражнений, обязательных к выполнению перед каждой тренировкой.

Эффективные упражнения для похудения

Без физических упражнений трудно избавиться от лишнего веса и поддерживать тело в хорошей форме.

Как убрать живот

Вопрос, как убрать живот, беспокоит практически всех, кто задумывается о своей физической форме.