поиск
поиск

Пилатес

Пилатес на метро Дубровка

«Лето» в ТРЦ «Мозаика», Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

СОЛО 12 месяцев - Мозаика
СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА
Карта на 12 месяцев
13 000 руб
купить

Изначально предназначенный для реабилитации после травм пилатес обрел широкую популярность и сегодня есть во всех крупных фитнес-клубах. Направление, разработанное в начале ХХ века врачом Йозефом Пилатесом, практически не имеет противопоказаний, помогает поддерживать отличную физическую форму и здоровье.

В частности, регулярные занятия:

  • укрепляют мышечный корсет;
  • тонизируют и придают энергии;
  • оздоравливают суставы;
  • корректируют вес;
  • улучшают осанку;
  • нормализуют сон;
  • снимают стресс.

Кроме того, в процессе тренировок происходит массаж внутренних органов и укрепление пресса. Метаболизм становится более активным, что позволяет организму легче избавляться от токсинов.

Предлагаем оценить все преимущества пилатеса, записавшись в фитнес-клуб «Лето» в ТРЦ «Мозаика» в Москве. Тренинг сочетает физические упражнения и ментальную концентрацию на технике их выполнения. Поэтому вы не только научитесь управлять своим телом, но и сможете координировать ум и дух. Благодаря этому достигается максимальный эффект от занятий.

Группы пилатеса

Упражнения направлены на проработку даже глубоких мышц, что позволяет восстановить осанку и сформировать мышечный корсет. Вы становитесь гибче, улучшается растяжка и в целом продуктивность организма. Но всего этого необходимо достигать под контролем опытного тренера.

Он поможет начать с простого и постепенно перейти к сложному, подберет комплекс с учетом уровня подготовки и общего состояния. У нас работают настоящие профессионалы.

Расписание можно посмотреть здесь.

Наши тренеры

Полезные статьи

Пилатес для начинающих: основные принципы и преимущества
Пилатес появился в 20-е годы прошлого столетия и был представлен как направление для восстановления спортсменов и танцоров после травм.
Правильная разминка перед тренировкой
Разминка представляет собой комплекс упражнений, обязательных к выполнению перед каждой тренировкой.
Эффективные упражнения для похудения

Без физических упражнений трудно избавиться от лишнего веса и поддерживать тело в хорошей форме.

Как убрать живот

Вопрос, как убрать живот, беспокоит практически всех, кто задумывается о своей физической форме.

назад к услугам
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Если Вы давно хотите начать заниматься спортом, но не представляете какое направление Вам подходит, позвоните нам, и наши сотрудники помогут Вам с выбором!
ЗАПИСАТЬСЯ