поиск
поиск

Фитнес клуб Лето в Щёлково для новичков и профессионалов


«Лето» в БЦ Спиртзавод, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба

Общая площадь
2500 м2

Тренажерный зал
900 м2

Груп. программы
(2 зала)

СПА Зона

Кроссфит

Фитнес бар

Массажный
кабинет

Бассейн
6х8 метров

Бассейн
25 метров

Детские секции

Услуги нашего клуба
Йога в гамаках

«Лето» в ТРЦ «Мозаика», Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

СОЛО 1 МЕСЯЦ - МОЗАИКА
Карта на 1 месяц
4 000 руб
СОЛО 6 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА
Карта на 6 месяцев
9 000 руб
СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА
Карта на 12 месяцев
13 000 руб

Йога в гамаках появилась более 10 лет назад. Ее создателем стал танцор Кристофер Харрисон, который в тот момент восстанавливал спину после сложной травмы. Тренировки сочетали элементы воздушной гимнастики, стретчинга, индийской хатха-йоги и оказались не только эффективными, но и приятными. А потому вскоре стали популярны во всем мире.

Польза занятий

Аэройога помогает прийти к внутренней гармонии, преодолеть неуверенность и страхи. Она выходит за рамки привычной зоны комфорта: вы находитесь практически под потолком, а для большинства оторваться от пола уже довольно волнительно. Однако это позволяет отключить внутренний диалог и обрести ясность ума, спокойствие. Вы сможете эффективно решать любые интеллектуальные задачи и легче справитесь даже с повышенными психоэмоциональными нагрузками.

Кроме того, занятия флай-йогой:

  • укрепляют суставы и повышают их подвижность;
  • растягивают и расслабляют мышцы;
  • облегчают процесс похудения;
  • способствуют формированию красивой осанки;
  • поддерживают здоровье позвоночника;
  • стимулируют иммунитет;
  • нормализуют гормональный уровень.

Как результат — организм в тонусе, прилив сил и отличное самочувствие. Йога в гамаках избавит от мышечных и головных болей, поднимет настроение, научит контролировать собственное тело. С каждым днем вы будете только энергичнее и бодрее, что положительно отразится на всех сферах жизни.

Отличия от классической йоги

  1. Благодаря мягкой растяжке без мышечного перенапряжения йога в гамаках подходит для людей с различными патологиями опорно-двигательного аппарата, включая кифоз, сколиоз, остеохондроз.
  2. Возраст и уровень подготовки не имеют значения. За счет дополнительной поддержки вы сможете выполнять даже сложные асаны уже на первых занятиях. Меньше усилий и максимум пользы.
  3. Аэройога является отличной профилактикой укачиваний и снижает риск травматизма. Раскачивание в гамаке тренирует вестибулярный аппарат и укрепляет мышцы-стабилизаторы.
  4. Захватывающее чувство полета обеспечивает полное расслабление нервной системы, что помогает эффективно бороться со стрессом.

Противопоказания и меры предосторожности

Йога в гамаках не подойдет вам при наличии таких заболеваний, как повышенное/пониженное АД, глаукома, сердечная недостаточность, остеопороз, грыжи, синусит, церебральный склероз и тяжелая форма артрита. Занятия придется отложить, если недавно был перенесен инсульт, травмирована голова либо конечность. Не стоит их посещать и при беременности.

В остальном йога в гамаках даст оптимальную нагрузку и только поможет в сохранении долголетия и здоровья. В центре «Лето» в Москве работают инструкторы с большим тренерским стажем. Они разработают специальный комплекс для начинающих и помогут усовершенствовать уже имеющиеся навыки. Тренеры учтут ваши способности и состояние, а также сразу скорректируют упражнения при любых дискомфортных ощущениях.

назад к услугам

Правила посещения клуба

Фитнес клуб Лето в Щёлково

Начать заботиться о своём здоровье и заняться спортом никогда не поздно. Даже если вы совсем ничего не знаете о том, какие упражнения делать, какие нагрузки допустимы и как изменить свои пищевые привычки, профессиональные тренеры в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской помогут вам во всём разобраться.

Фитнес клуб в городе Щёлково имеет:

  1. большой тренажёрный зал с лучшими тренажёрами;
  2. залы для групповых программ;
  3. кроссфит;
  4. СПА зону;
  5. массажный кабинет;
  6. фитнес бар;
  7. бассейн 25 метров;
  8. бассейн 6х8 метров.

В нашем фитнес клубе Лето в Щёлково, отзывы о котором только положительные, всегда рады деткам и поэтому действуют разные секции для самых маленьких посетителей.

Подробнее

Преимущественные особенности

Множество стандартных спортивных залов имеют лишь исключительно сухую зону для занятий. А фитнес клуб Щёлково отличается тем, что позволяет своим клиентам заняться наиболее популярным видом фитнеса – плаванием.

Данный вид спорта позволяет при минимальных усилиях довольно быстро добиться максимальных результатов. Во время плавания нагрузка на скелет минимальна и такие занятия показаны даже тем, кто страдает от артрита и не может заниматься другими видами спорта.

Эффективность тренировок в воде в фитнес клубе в Щёлково (цена вполне доступна) обусловлена тем, что благодаря своей плотности она обеспечивает существенное препятствие и требует от спортсмена больших усилий. Польза от плавания безусловна и особенно для тех, у кого есть лишний вес.

Но самое важное, что плавание улучшает кровоснабжение всего организма и укрепляет сердце. Учёными уже доказано, что тренировки в воде позволяют сократить риск возникновения сердечных заболеваний среди женщин на 30-40%.

Клубные карты и акции

Для того, чтобы начать заниматься в нашем фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской, достаточно определиться с направлением тренировок и приобрести одну из карт спортзала:

  1. Соло на месяц – действительна 30 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  2. Соло на 3 месяца – действительна 90 дней и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  3. Соло на 12 месяцев – действительна 1 год, но занятия могут быть только в дневное время;
  4. Дуэт на 12 месяцев – действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  5. Соло на12 месяцев - действительна 1 год и тренировки возможны в любое время (круглосуточно);
  6. Дуэт на 12 месяцев + детская карта в подарок.

Фитнес клуб в Щёлково с бассейном, цены которого доступны клиентам с разным достатком, предлагает своим посетителям различные выгодные акции:

  1. приведи друга и получи месяц тренировок в подарок;
  2. сдай действующую карту любого другого клуба и получи несколько месяцев тренировок в подарок.

Те, кто никогда не занимались спортом или не уверены в своём выборе, могут пройти пробное занятие в фитнес клубе Лето в Щёлково на Советской. Стоит отметить, что в фитнес клубе в БЦ Спиртзавод в Щёлково цены доступные, а условия тренировок максимально комфортные.

Записаться на просмотр клуба
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Если Вы давно хотите начать заниматься спортом, но не представляете какое направление Вам подходит, позвоните нам, и наши сотрудники помогут Вам с выбором!
ЗАПИСАТЬСЯ