Фитнес клуб у метро Верхние Лихоборы, Окружная и Селигерская с бассейном в САО Москвы - ЛЕТО

«Лето» в ЖК Тринити, Москва, Дмитровское шоссе, 73Б
м. Верхние лихоборы

Часы работы: ПН-ВС: С 6:00 до 00:00

Единый телефон: +7 (495) 266-02-48

E-mail: trinity@letofit.ru

Расписание клуба

Общая площадь
3000 м2

Тренажерный зал

Груп. программы
(3 зала)

СПА

Кроссфит

Бар

Массаж

Бассейн
25 метров

Абонементы

Пробный день"Тест-драйв"

Безлимитное посещение тренажёрного зала
Бассейн 25 метров
Бесплатные групповые программы
Бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
Скидка в день посещения на тариф "12 месяцев"
Зона единоборств
Зона кросфита

Записаться на тест-драйв

Тариф"Ежемесячный"

Карта в подарок
Безлимитное посещение тренажёрного зала
Бассейн 25 метров
Кардио зона
Бесплатная тренировка с персональным тренером
Более 25 направлений групповых программ
Зона единоборств
Зона кросфита

от 3500 руб.

Оставить заявку

Тариф"12 месяцев"

Безлимитное посещение тренажёрного зала
Бассейн 25 метров
Кардио зона
Бесплатная тренировка с персональным тренером
Более 25 направлений групповых программ
Зона единоборств
Зона кросфита

Оставить заявку

Услуги нашего клуба

Фитнес клуб «Лето», Москва, Дмитровское шоссе, 73Б

Часы работы:ПН-ВС: С 6:00 до 00:00

Единый телефон:7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

Услуга	Цена
Зал функционального тренинга	входит в стоимость абонемента

СОЛО 1 МЕСЯЦ - МОЗАИКА

Карта на 1 месяц
4 000 руб

СОЛО 6 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА

Карта на 6 месяцев
9 000 руб

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА

Карта на 12 месяцев
13 000 руб

Функциональный тренинг — направление молодое, но уже снискавшее популярность. И это неудивительно, ведь упражнения в рамках этой дисциплины, как кардио, так и силовые, призваны облегчить и обезопасить от травм повседневную деятельность человека. Такие занятия повышают гибкость и подвижность, улучшают выносливость, положительно влияют на координацию, силу и скорость.

Особенности тренировок

Изначально методика использовалась для подготовки американских полицейских и пожарных, но со временем ее переняли и спортсмены. Основная задача — развить функциональную силу, под которой понимают возможность суставов выполнять нагрузку в полном диапазоне движений без дискомфортных ощущений, боли, скованности и других ограничений. Достичь этого можно за счет следующих упражнений:

подтягиваний и отжиманий;
приседаний, жима лежа, выпадов, становой тяги;
спринта, бега, плиометрики;
ударов по шинам и бросания тяжелых предметов;
бёрпи, использования эластичных лент.

Одна тренировка длится от 20 до 60 минут. Она проходит в высоком темпе, между подходами нет отдыха. В итоге занятие выглядит как микс кардио, гимнастики и силового тренинга. Именно за счет этого происходит укрепление связок, сжигание жира, наращивание мышечной массы и повышение выносливости. Из-за своей специфичности зона функционального тренинга значительно отличается от классического тренажерного зала.

Как укомплектовано спортивное пространство?

Мы досконально продумали зал для функциональных тренировок в сети тренажерных клубов «Лето» в Москве. Здесь вы сможете достигать поставленных целей с комфортом, быстро и эффективно, «воспитывать» выносливость, ловкость, силу и скорость, развиваться всесторонне. Зона укомплектована:

гребным тренажером — имитирует греблю, за час занятий сжигается до 1000 калорий, исключены травмы коленей и суставов;
GHD — подвид римской скамьи для выполнения упражнений sit up на поясницу и пресс;
рамами — для выполнения подходов со штангами и тяжелыми весами, могут дополняться канатами, брусьями, турником;
силовыми санями — напоминают нарты, которые атлет толкает перед собой, и предназначены для развития стартовой скорости и взрывной силы;
плиобоксами — для отработки прыжковой техники.

Кроме того, есть все необходимые аксессуары — от гирь с удлиненными ручками и гексагональных гантелей до утяжелителей, медболов, сэндбэгов. Мы не экономили на инвентаре, чтобы вам не пришлось искать альтернативы. Тренируйтесь согласно вашей программе — у нас есть все для этого.

назад к услугам

Фотогалерея

Фитнес клуб у метро Верхние Лихоборы

Заниматься спортом нужно в любом возрасте, ведь это не только хороший способ поддерживать свою фигуру в идеальной форме, но и отличная профилактика многих заболеваний организма. В фитнес клубе у метро Верхние Лихоборы проходят результативные занятия под контролем опытных инструкторов, составляющих индивидуальные и групповые программы. Здесь созданы все условия для комфортных тренировок по разным спортивным направлениям:

Кроссфит;
Йога на гамаках;
Единоборства;
Плавание;
Кардио-тренировки и многое другое.

Тренажерной зал Верхние Лихоборы оснащен современным оборудованием и всем необходимым спортивным инвентарем. Много профессиональных беговых дорожек, эллиптические, велотренажеры и многое другое.

Есть специальные программы тренировок для детей и взрослых. Ходить на спортивные тренировки в фитнес зал на Окружной можно всей семьей в удобное для себя время. Мы работаем круглосуточно, без праздников и выходных. Наши двери всегда открыты для Вас!

Подробнее

Наши условия

В спортклубе у метро Селигерская несколько просторных залов для продуктивных занятий спортом по выбранному направлению. Общая площадь – 3000 кв. м. Обеспечивается хорошая вентиляция помещений, воздух всегда чистый и свежий. Для создания комфортных температурных условий функционирует система кондиционирования.

В современном фитнес клубе САО Москвы также имеется:

SPA зона;
25-метровый бассейн с чистой водой;
массажный кабинет;
душ Шарко;
гидромассажная ванна;
финская сауна, хаммам;
фитнес-бар;
душевые, раздевалки, индивидуальные шкафчики для личных вещей.

Особенности и преимущества

Многие спортивные центры Москвы имеют в оснащении только тренажерные залы. В фитнес клубе у метро Окружная есть большой бассейн, где проходят активные тренировки по плаванию. Наши гости могут посещать индивидуальные и групповые занятия в воде, оказывающие большую пользу для здоровья всего организма.

Плюсы тренировок в бассейне:

при минимальных усилиях можно добиться отличных результатов;
развивается гибкость и грациозность фигуры;
снижается стресс, улучшается настроение и психоэмоциональный фон;
активно сжигаются калории, помогают в борьбе с лишним весом;
укрепляется сердечная мышца;
на 40% снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
улучшается метаболизм и кровообращение;
тренировки в фитнес клубе на Селигерской подходят для людей, страдающих астмой, артритом и другими заболеваниями, при которых противопоказаны многие виды спорта;
укрепляется иммунная система, повышается выносливость организма к различным вирусным и инфекционным агентам.

В фитнес клубе с бассейном в САО Москвы могут заниматься взрослые и дети. Есть специальные программы для новичков и продвинутых пловцов.

Акции и клубные карты

В спортзале на Окружной действуют доступные тарифы на клубную карту. Клиенты могут выбрать один из предложенных вариантов:

на 1 месяц;
на 1 год.

В стоимость абонемента входит:

посещение тренажерного зала в любое удобное время;
участие в групповых программах тренировок;
посещение кардио зоны, единоборств;
плаванье в бассейне.

Дополнительные услуги и индивидуальные тренировки оплачиваются отдельно по прейскуранту.

В фитнес клубе у метро Верхние Лихоборы часто проводятся разные акции:

при покупке абонемента в подарок массаж;
безлимит на посещение клуба по выгодной стоимости;
в обмен на действующую карту другого клуба – несколько месяцев посещения бесплатно и др.

На сайте спортзала на Окружной в специальном разделе «Акции» вы найдете всю информацию о действующих спецпредложениях.

Если вы еще не определились с направлением в спорте и не уверены, что сможете достичь поставленных целей, приглашаем на пробные тренировки в современный тренажерный зал Верхние Лихоборы! Опытные инструкторы помогут выбрать оптимальное спортивное направление для занятий, проконсультируют по всем интересующим вопросам и помогают каждому начинающему спортсмену достичь наилучших результатов в самые кратчайшие сроки.

Оформить заявку на клубную карту в фитнес клуб на Селигерской с бассейном можно онлайн. Будем рады видеть Вас в числе наших постоянных посетителей!

Записаться на просмотр клуба

Около здания фитнес-клуба доступна бесплатная уличная парковка.

Бассейн спортивный, длиной 25 метров на 4 дорожки. Глубина бассейна переменная по всей длине. От 1,5 метра до 2,1 метров. Температура воды поддерживается на уровне 27–28°C. Очистка воды производится по классической многоступенчатой системе фильтрации в строгом соответствии с санитарными нормами СанПиН.

Да, медицинская справка требуется всем без исключения.

Да. Обучение плаванию проходит в нашем 25-метровом бассейне. Доступны индивидуальные тренировки с инструктором, а также групповые занятия в детской школе плавания для детей от 3 лет.

Самостоятельные тренировки в тренажерном зале разрешены с 16 лет. Подростки младше этого возраста могут заниматься в зале только с персональным тренером либо под присмотром совершеннолетнего родственника.

В стоимость карты входят все групповые занятия по расписанию: аквааэробика, латина, МФР (миофасциальный релиз), пилатес, хатха-йога, стретчинг (растяжка), табата, а также различные силовые и кардио-классы.

Да, вы можете приобрести разовое посещение или записаться на пробный визит, который включает тренировку и экскурсию по клубу. Для оформления на ресепшене понадобится паспорт.

Да, на годовые абонементы действует беспроцентная рассрочка на 6 или 12 месяцев без первоначального взноса через банки-партнеры. Также в продаже есть карты на 1 и 3 месяца.