Занятия ОФП для детей

Спорт и физическая активность чрезвычайно важны для детей. Это поможет им полюбить тренировки на всю жизнь. ОФП и занятия спортом с раннего детства положительно сказываются на психическом здоровье подростков, их выносливости, стрессоустойчивости. Снижается риск избыточного веса и ожирения у школьников, риск сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), детские занятия ОФП — прыжки со скакалкой, выпады, пресс, планка и т. д., развивают зрительно-моторную координацию, двигательные навыки, учат дисциплине, самоконтролю, способствуют социальной адаптации.

Но почему тогда детей так сложно убедить хотя бы делать зарядку по утрам?

Дело в том, что классическая ОФП (общая физическая подготовка) — это очень скучно. Вспомните физкультуру в школе: челночный бег, эстафеты и лазание по канату. Мало кому это нравилось по-настоящему. Что делать? Ответ знают тренеры фитнес-клуба «Лето»! На наши занятия ходят с удовольствием.

Как мы работаем?

1. Авторские программы адаптированы по возрастам. Малышам предлагаем активные игры, танцы под музыку, школьникам — более серьезные тренировки с элементами соревнования.
2. Тренер учитывает психофизические возможности каждого ребенка. Поддерживает стеснительных, подбадривает неуверенных, помогает в выполнении упражнений и обязательно хвалит за каждый успех.
3. Мы не заставляем, а мотивируем, ставим перед детьми маленькие миссии, постепенно увеличивая нагрузку. На наших занятиях все — победители!

Кому показаны занятия ОФП?

Всем, кто хочет быть здоровым, сильным и выносливым. Наши тренировки подготовят ребенка к активным играм на детской площадке, переведут из разряда отстающих в лидеры на физкультуре, укрепляют все группы мышц, развивают ловкость и координацию.

Приходите на занятия, если ваш ребенок:

• часто простужается;
• не справляется с тренировками в желаемом виде спорта;
• имеет нарушения осанки;
• все свободное время проводит в смартфоне или за компьютером;
• редко выходит на улицу;
• имеет лишний вес.

Мы помогаем детям полюбить спорт, повышаем их самооценку, даем уверенность в себе, решаем проблемы малоподвижного образа жизни. В фитнес-клубах «Лето» работают только профессиональные тренеры, спортсмены, победители международных соревнований. Они станут достойным примером, оградят от влияния улицы, разработают для ребенка индивидуальный план тренировок, по которому уже через 3-6 месяцев он увидит в зеркале позитивные изменения.

Результаты от занятий ОФП:

• крепкий иммунитет;
• хорошее настроение;
• энергичность;
• целеустремленность;
• упорство;
• нацеленность на успех.

Мы рассказываем о пользе правильного питания, здорового образа жизни, поддерживаем в начинаниях. С нами ребенок выберет свой вид спорта или перейдет на новый уровень в своей дисциплине.

Приходите в фитнес-клубы «Лето», подберем программу для всей семьи!