Йога

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ПРИНЦ ПЛАЗА

Карта на 12 месяцев

У вас есть цель — сделать тело гибким, мышцы эластичными, осанку правильной, а еще обрести спокойствие, умиротворение и гармонию с собой. У клубов «ЛЕТО ФИТНЕС» в Москве есть средство для ее достижения — занятия йогой под руководством опытного мастера-тренера. Мы помогаем оставаться здоровыми и красивыми в любом возрасте и независимо от уровня физической подготовки.

Направления йоги

В наших студиях вы можете посещать занятия:

• по хатха-йоге — для достижения баланса ума и тела, расслабления, снятия стресса, повышения внимательности и улучшения сна. Это базовая практика, которая учит основным позам, уделяет особое внимание развитию устойчивости и наращиванию силы;
• кундалини-йоге — сочетание бодрящих движений, динамичной работы с дыханием, медитации и пения мантр. Занятия способствуют укреплению жизненных сил, развитию умственной выносливости и восстановлению нервной системы;
• аэройоге — все асаны выполняются с помощью гамаков, которые берут на себя часть веса тела. Этим обеспечивается безопасность и эффективность занятий. А ощущение полета позволяет забыть о проблемах и заботах, получить новый духовный опыт и обрести жизненное равновесие.

Выбрать ту или иную практику помогут наши инструкторы. Независимо от конкретного направления, йога уже входит в цену годового абонемента. Расписание тренировок можно посмотреть на нашем сайте или уточнить по телефону.

Полезные статьи

Какое спортивное питание необходимо для роста мышц?

Желание набрать мышечную масса закономерно и во многом оправданно, ведь рельефная мускулатура смотрится красиво и делает фигуру гармоничной.

Как выбрать персонального тренера: инструкция для новичков

Сегодня практически каждый нуждается в физической активности, ведь сидячий образ жизни вызывает проблемы со здоровьем, общим самочувствием и даже настроением.

Что выбрать: тренажерный зал или групповые занятия?

Такой вопрос встает практически перед каждым, кто решил добавить в свою жизнь немного спорта.