Зараменских Елизавета

Тренировочный стаж

  • - Преподавательский стаж 12 лет
  • - Персональный тренер 6 лет

Специализация

Похудение, набор мышечной массы, создание рельефа, измерение параметров тела, улучшение качества тела, укрепление мышечного корсета, улучшение физического и психоэмоционального состояния, мотивация и дисциплина, психология питания, реабилитация после травм, работа со сколиозом, кифозом и гиперлордозом, снятие болей, работа с беременными и послеродовое восстановление.

Сертификаты

-Тренировки после родов, 5 составляющих безопасного и эффективного подхода.
-Курс Тазовое дно 3.0 и 4.0.
-Распространенные проблемы ОДА: диагностика и коррекция.
-Дыхание и осанка. Dynamic taping level 1.
-Основы PNF стретчинга для персональных тренеров.
-Теория и практика судейства соревнований по атлетическому фитнесу.
-Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
-Спортивная диетология «индивидуализация системы питания».
-Стретчинг «Растяжка на шпагат».
-Инструктор групповых программ направление «универсал».
-Фармацевтическая система качества.
-Организация эффективной работы отдела обеспечения качества ООК.
-Диплом бакалавра и магистра по направлению «Биотехнология» Московского института тонких химических технологий им М.В.Ломоносова


назад к тренерам