«Лето» в ТРЦ «Мозаика»

Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

«Лето» в БЦ Спиртзавод

г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Выбрать клуб
Звоните круглосуточно! +7 (495) 266 02 48
заказать звонок

Зумба на метро Дубровка:

«Лето» в ТРЦ «Мозаика», Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

Зумба на метро Дубровка, Кожуховская в ЮВАО – зажигаем вместе!

Если вы устали от занятий на тренажёрах и бега по утрам, вас вгоняет в тоску неторопливая йога и пилатес, тогда вам точно придётся по вкусу зумба на метро Дубровка, Кожуховская в ЮВАО. Изучить расписание фитнесс клуба Лето и записаться на пробное занятие можно здесь.

Zumba представляет собой наиболее разнообразный и увлекательный вид фитнеса, во время которого все танцуют и веселятся. Тренировки сочетают в себе фитнес-упражнения и элементы латинских и африканских танцев. Они отлично позволяют сжигать жир и приводят мышцы в тонус.

Танцевальные движения под задорную музыку улучшают настроение, ускоряют метаболизм, а также помогают в самые кратчайшие сроки приобрести заветную гибкость и стройность.

Особенности тренировок

Занятия зумбой являются безопасными для всех возрастов и уровней физической подготовки. Они способствуют улучшению координации движений, укрепляют сердце и держат в тонусе всё тело, работая со всеми группами мышц.

Zumba – это групповая тренировка, во время которой тренер показывает базовые шаги, причём один стиль сменяется другим порой довольно неожиданно. Очень необычно и интересно быстро переключаться допустим с танца живота на самбу или сальсу.

В программе отсутствуют сложные движения и в целом тренировка похожа на свободную и зажигательную тусовку, где каждый непременно получает массу удовольствия и позитивного настроя.

Преимущества зумбы

Можно выделить следующие преимущества таких танцевальных тренировок:

  • задействуются все группы мышц;
  • подходят людям любого возраста и комплекции;
  • происходит активное сжигание калорий;
  • заряжают энергией и позитивом;
  • улучшают выносливость всего организма;
  • происходит общее оздоровление организма;
  • улучшается работа внутренних органов;
  • танцоры приобретают уверенность в себе.

Еще одним положительным моментом можно считать то, что впоследствии, когда уже будут освоены основные движения, тренироваться можно будет и дома. Но в компании единомышленников конечно же всегда интереснее и веселее! Поэтому в фитнесс клубе Лето в ТРЦ Мозаика всегда с нетерпением ждут всех желающих присоединиться к спортивному образу жизни!

назад к услугам