Женский тренажёрный зал

Регулярные занятия в тренажёрном зале или зале для фитнеса под руководством профессионального инструктора позволят раскрыть природную женскую красоту, сохранить молодость и здоровье надолго. Забудьте о неуверенности в себе, комплексах, неуклюжих движениях и плохой осанке. Тренеры клубов «Лето» в Москве помогут приблизиться к идеальному образу и наслаждаться жизнью.

Комфортные условия — отличный результат

Тренажёрные залы и студии фитнеса «Лето» предлагают женские групповые программы по популярным направлениям: йоге, танцам, пилатесу, шпагату, круговым тренировкам, зумбе. Профессиональные инструкторы уделяют внимание каждой клиентке, помогают освоить правильную технику упражнений, адаптировать уровень нагрузки. Индивидуальные занятия в тренажёрном зале — быстрый и эффективный способ добиться поставленных целей, получить подтянутое и рельефное тело. Программы разрабатываются персонально с учетом женской конституции и уровня подготовки, ИМТ, задач и других критериев.

Клубы оборудованы зеркалами, функциональным и безопасным спортинвентарём. В тренажёрном зале можно работать на беговой дорожке и эллипсоиде, в зале для фитнеса — с гантелями, фитболом, эспандерами либо с собственным весом. А ритмичная музыка и позитивная атмосфера в женских залах делают занятия максимально приятными и комфортными.

Польза занятий в женском тренажёрном зале

Регулярное посещение тренажёрного и фитнес-зала оказывает комплексное позитивное воздействие на женское здоровье и самоощущение:

• избавляет от лишнего жира и отёков, делает тело подтянутым и стройным;
• дарит энергию для ежедневных дел, работы, общения, повышает жизненный тонус;
• развивает координацию движений, улучшает пластику, гибкость, формирует красивую и правильную осанку;
• повышает самооценку, помогает обрести гармонию со своим телом;
• предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата, улучшает общее самочувствие и барьерные функции организма.

Помимо женского тренажёрного зала, абонементы и депозиты клубов «Лето» в Москве позволяют посещать банный комплекс. Регулярные спа-процедуры усиливают эффект фитнеса и предупреждают образование растяжек на коже при похудении.