поиск
поиск

Фитнес тай-бо

Фитнес тай-бо

«Лето» в ТРЦ «Мозаика», Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

Услуга Цена
Тай-бо входит в стоимость абонемента
СОЛО 12 месяцев - Мозаика
СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА
Карта на 12 месяцев
13 000 руб
купить

Тай-бо для создания совершенной фигуры

Фитнес тай-бо существует не более двух десятков лет. Это авторская программа, создателем которой является Билл Бленкс. Он многократный чемпион Европы и мира по карате и боксу. Созданная им фитнес-программа сейчас гораздо популярнее, чем легендарная аэробика.

Тай-бо — это перспективный вид спорта. Он основан на приёмах восточных единоборств, силовых упражнениях, элементах аэробики и растяжки. С помощью данной методики занятий добиваются потрясающих результатов в довольно короткие сроки. Записаться на тай-бо на метро «Дубровка», «Кожуховская» в ЮВАО можно в фитнес-клубе «Лето», расположенном в ТРЦ «Мозаика». Опытные тренеры помогут разобраться с техникой выполнения упражнений, а правильный ритм тренировке задаст динамичная музыка.

Особенности тренировок тай-бо

Уроки построены таким образом, что одновременно прорабатываются мышцы плечевого пояса, спины, ног и груди. Занятия тай-бо гармонично сочетают танцевальные упражнения и аэробные нагрузки. Туда включены уроки самообороны, которые под руководством профессионального тренера смогут освоить даже те, кто никогда не занимался никакими единоборствами.

Важный момент — обучение специальным дыхательным упражнениям. Это неотъемлемая часть боевого фитнеса. Именно правильное дыхание способствует восстановлению энергетического баланса человека и достижению им отличного результата.

Можно с уверенностью сказать, что занятия тай-бо позволят:

  • развить гибкость;
  • обрести стройную фигуру;
  • стать обладателем правильной осанки;
  • достичь внутреннего эмоционального баланса;
  • укрепить дыхательную и сердечную системы организма;
  • приобрести ловкость и сделать свою координацию движений более совершенной.

Тренировки боевого фитнеса тай-бо подходят опытным и начинающим спортсменам. Этим видом спорта могут заниматься и мужчины, и женщины, в том числе солидного возраста. Уровень нагрузок и их темп оптимальны для большинства людей. Расписание фитнес-клуба «Лето» можно изучить здесь.

Полезные статьи

Разминка перед тренировкой
Любой тренинг отличается довольно гибкой структурой, которая определяется на основе поставленных спортсменом целей.
Какое спортивное питание необходимо для роста мышц?
Желание набрать мышечную масса закономерно и во многом оправданно, ведь рельефная мускулатура смотрится красиво и делает фигуру гармоничной.
Как восстановиться после травмы
Получить травму может любой атлет, неважно тяжелой ли атлетикой он занимается или пилатесом.
Где брать мотивацию для занятий спортом!
Часто ли такие вопросы мы получаем от клиентов? Да!
назад к услугам
Не знаешь какое направление тебе подойдет?
Если Вы давно хотите начать заниматься спортом, но не представляете какое направление Вам подходит, позвоните нам, и наши сотрудники помогут Вам с выбором!
ЗАПИСАТЬСЯ