«Лето» в ТРЦ «Мозаика»

Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

«Лето» в БЦ Спиртзавод

г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Выбрать клуб
Звоните круглосуточно! +7 (495) 266 02 48
заказать звонок

Тай-бо на метро Дубровка:

«Лето» в ТРЦ «Мозаика», Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

Часы работы:ПН-ВС: круглосуточно

Единый телефон:+ 7 (495) 266-02-78

E-mail:sell@letofit.ru

Расписание клуба Выбрать карту

Тай-бо на метро Дубровка, Кожуховская в ЮВАО для создания совершенной фигуры

Такой вид фитнеса как тай-бо существует не более двух десятков лет. Это авторская программа, создателем которой является Билл Бленкс. Он многократный чемпион Европы и мира по карате и боксу. Созданная им фитнес-программа сейчас гораздо популярнее, чем легендарная аэробика.

Тай-бо – это перспективный вид спорта. Он основан на приёмах восточных единоборств, силовых упражнений, элементах аэробики и растяжки. С помощью данной методики занятий можно добиться потрясающих результатов в довольно короткие сроки. Можно записаться на тай-бо на метро Дубровка, Кожуховская в ЮВАО в фитнесс клубе Лето в ТРЦ Мозаика. Опытные тренеры помогут разобраться с техникой выполнения упражнений, а правильный ритм тренировке задаст динамичная музыка.

Особенности тренировок тай-бо

Уроки тай-бо построены таким образом, что одновременно прорабатываются мышцы плечевого пояса, спины, ног и груди. Занятия гармонично сочетают в себе танцевальные упражнения и аэробные нагрузки. А ещё туда включены уроки самообороны, которые под руководством профессионального тренера смогут освоить даже те, кто никогда не занимался никакими единоборствами.

Так же важным моментом является обучение специальным дыхательным упражнениям, которые являются неотъемлемой частью боевого фитнеса. Именно правильное дыхание способствует восстановлению энергетического баланса человека и достижению им отличного результата.

Можно с уверенностью сказать, что занятия тай-бо позволят:

  • развить гибкость;
  • обрести стройную фигуру;
  • стать обладателем правильной осанки;
  • достичь внутреннего эмоционального баланса;
  • укрепить дыхательную и сердечную системы организма;
  • приобрести ловкость и сделать свою координацию движений более совершенной.

Тренировки боевого фитнеса тай-бо подходят и бывалым спортсменам, и новичкам. Этим видом спорта могут заниматься мужчины, женщины и даже люди солидного возраста. Уровень нагрузок и их темп оптимальны для большинства людей. Расписание фитнесс клуба Лето можно изучить здесь.

назад к услугам