СОЛО 1 МЕСЯЦ - МОЗАИКА

Карта на 1 месяц
4 000 руб

СОЛО 6 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА

Карта на 6 месяцев
9 000 руб

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА

Карта на 12 месяцев
13 000 руб

Ваша цель — получить конкретные навыки, стать сильнее и выносливее? Индивидуальные тренировки по боксу помогут вам достичь ее. Прокачайте реакцию и подвижность! Персональный тренер учтет ваши возможности, возраст и пожелания. Он составит грамотный план и поможет добиться успехов уже в первые месяцы.

Все программы являются авторскими и разрабатываются мастерами спорта, призерами чемпионатов различного уровня. Залы оборудованы итальянскими тренажерами, не имеющими аналогов в Москве. В сочетании с профессионализмом наших инструкторов всё это позволит достичь реальных результатов. Обращайтесь сегодня, чтобы уже завтра открыть для себя уникальный мир бокса, стать крепче духом и сильнее физически.

Польза

Занятия боксом положительно сказываются на всем организме. Они дают оптимальную нагрузку и улучшают телосложение, повышают уверенность и помогают поверить в свои силы. Вы научитесь защищать себя и близких, держать удар и отправлять в нокаут. А еще это эффективное кардио — намного увлекательнее, чем беговая дорожка и эллипс. Время персональной тренировки пролетает незаметно, а результат впечатляет.

Три веских причины выбрать бокс:

1. Хорошая физическая форма. Тело станет более подтянутым и крепким, а спина, руки и ноги — заметно сильнее.
2. Тренировка зрительно-моторной координации. Вы сможете держать равновесие, лучше реагировать на ситуацию и совершать точные движения.
3. Повышение самооценки и изменение мышления. Вы гарантированно будете излучать уверенность и приподнятое настроение.

Почему именно индивидуальная тренировка по боксу?

Благодаря личному тренеру спарринг будет интересен даже начинающему. Мастер подстроится под ваш темп, поможет улучшить физическое состояние, нарастить мышечную массу и сбросить лишнее, стать активнее и выносливее. В стоимость тренировок входит контроль веса, составление плана питания и многое другое.

Вопросы и ответы

Как быть, если я никогда не боксировал?

На самом деле опыт здесь вторичен. Основная задача — суметь выйти за пределы зоны комфорта, попробовать что-то новое, зарядиться энергией и выплеснуть негатив.

Сколько по времени длится индивидуальная тренировка по боксу?

Занятие проходит в течение 1 часа. Тренер составляет программу так, что каждая минута используется с полной отдачей и максимальной пользой.

Как строится тренинг?

Каждая индивидуальная тренировка по боксу совершенно не похожа на предыдущую. Вначале проводится кардиоразминка. Затем может идти отработка базовых ударов и их комбинаций, боксерская стойка, оттачивание навыков самообороны. Инструктор постоянно вносит изменения и держит вас в тонусе.

Что входит в цену?

Мы обеспечиваем доступ к обучению у профессионального мастера, использованию всего фитнес- и боксёрского оборудования. Вы также можете посещать сеансы массажа и банный комплекс.

Приняли решение? Записывайтесь и приходите!