С 15.06.2021 по 29.06.2021 Бассейн будет закрыт на профилактические работы и ремонт.
Дни, в период которых будут проводится работы, будут добавлены к абонементам.
«Лето» в ТРЦ «Мозаика»

Москва, 7-я Кожуховская ул., 9

«Лето» в БЦ Спиртзавод

г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Выбрать клуб 3D-тур Щелково 3D-тур Мозайка

Персональные тренировки по боксу

Хотите попробовать что-то новое? Сосредоточиться на конкретных навыках? Прокачать силу и реакцию? Приглашаем вас на тренировки по боксу. Персональный тренер рассчитает план занятий с учетом ваших целей, возраста, уровня подготовки и поможет добиться заметных успехов уже в первые месяцы.

Наши программы авторские, их разрабатывают мастера спорта, призеры чемпионатов СНГ и мира. В залах установлены уникальные тренажеры из Италии, у которых нет аналогов в Москве. Мы даем нашим клиентам реальные результаты. Пора перестать оправдываться за нехватку времени, сил, желания и стать сильнее, как физически, так и морально. Если надоели привычные упражнения, если скучно просто поднимать вес, обращайтесь — мы откроем для вас бокс.

Что дают занятия?

Бокс дает нагрузку на весь организм, повышает уверенность, улучшает телосложение, координацию, может на самом деле изменить жизнь. В услугу входят практические навыки: как отправить в нокаут за пару секунд, как защитить себя и близких, как держать удар и многое другое. Это прекрасное кардио, гораздо более интересное, чем часовой бег на эллипсе или беговой дорожке. Время занятия пролетает незаметно.

Три причины заняться боксом

  1. Улучшает форму. Руки, ноги, спина и другие части тела станут сильнее, а фигура — подтянутой.
  2. Тренирует зрительно-моторную координацию. Занятия научат держать равновесие, делать точные движения, быстро реагировать на ситуацию.
  3. Меняет мышление и повышает самооценку. Когда вы надеваете боксерские перчатки, вас уже не остановить.

В чем плюсы персональных тренировок?

Личный тренер сделает спарринг интересным даже для новичков. Он учтет ваш темп продвижения и подстроится под него, предложит программу упражнений для наращивания мышечной массы и сброса лишнего веса. В услугу входит разработка плана питания, контроль веса и многое другое.

Тренировки по боксу в вопросах и ответах

Что, если я никогда не боксировал?

Приходите, здесь опыт вовсе не главное. Важно выйти за пределы зоны комфорта, попробовать что-то новое, выплеснуть негатив и получить заряд энергии.

Сколько длится занятие?

Мы знаем, как сильно вы заняты, и гордимся тем, что между работой и семьей находите время на тренировки у нас. Продолжительность занятия — 1 час, и каждая минута будет использована с максимальной пользой.

Как проходит?

Ни одно занятие не похоже на предыдущее. Начало — кардиоразминка, а далее на выбор: боксерская стойка, базовые удары и их комбинации, навыки самообороны и т. д. Тренер постоянно меняет ход событий, чтобы держать вас в тонусе.

Что входит в стоимость услуги?

Обучение у профессионального бойца, доступ к современному боксерскому и фитнес-оборудованию, банному комплексу, сеансы массажа (в зависимости от типа клубной карты).

Готовы бросить себе вызов? Тогда записывайтесь и приходите! Ждем вас в Щелково.

назад к услугам