Круговая TRX тренировка

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - МОЗАИКА

Карта на 12 месяцев
13 000 руб

Круговая TRX тренировка для здоровой спины

Вы устали от однообразия занятий? Силовые тренажёры утомляют, а пилатес кажется слишком монотонным? Мы знаем, что вам нужно!

Круговая TRX тренировка в фитнес-клубе «Лето» в ТРЦ «Мозаика» заставит вас по-новому взглянуть на спорт. Это просто уникальный метод занятий! Он заключается в грамотном сочетании различных видов нагрузки. Тут присутствует кардионагрузка, работа с собственным весом на специальных петлях TRX, а также упражнения со свободными весами.

Что даёт круговая тренировка ТРХ?

Изначально такой вид спортивных нагрузок был создан для реабилитационных мероприятий. Он помогал людям восстановиться в послеоперационные и посттравматические периоды. Впоследствии тренировки с петлями TRX адаптировали для занятий спортом для всех желающих.

Круговая тренировка TRX построена таким образом, что позволяет увидеть результат в максимально короткие сроки. Спортсмены довольно быстро сбрасывают лишний вес и приобретают красивое рельефное тело.

Такие занятия повышают выносливость организма, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и делают человека более стрессоустойчивым, а значит, укрепляют его нервную систему.

Не зря круговые тренировки TRX называют эффективным функциональным тренингом. Они подходят практически всем и позволяют человеку самому регулировать степень нагрузки путём изменения угла наклона корпуса и площади опоры. Главное преимущество таких занятий — полностью исключается нагрузка на позвоночник.

Важное дополнение

Тренировки с функциональными петлями TRX позволяют эффективно проработать мышцы кора, отвечающие за стабилизацию таза, позвоночника и бёдер. В повседневной жизни и при занятиях на силовых тренажёрах они практически не задействуются. А ведь ослабление мышц-стабилизаторов можно заметить самостоятельно.

Если у вас выпячивающийся живот, нарушена осанка и вы испытываете боли в спине или в области таза, то пора заняться своим здоровьем, и начать это лучше всего с тренировок на петлях TRX в фитнес-клубе «Лето» на метро «Дубровка», «Кожуховская» в ЮВАО. Ознакомиться с нашим расписанием можно здесь.

Полезные статьи

Разминка перед тренировкой

Любой тренинг отличается довольно гибкой структурой, которая определяется на основе поставленных спортсменом целей.

Петли TRX и особенности тренировок с ними

Фитнес — сфера динамичная, тут постоянно появляются новые направления и тренировочные программы.

Как правильно подобрать рацион питания

Большинство проблем со здоровьем связано с ошибками в питании.

Где брать мотивацию для занятий спортом!

Часто ли такие вопросы мы получаем от клиентов? Да!