Круглосуточный фитнес-клуб

СОЛО 12 МЕСЯЦЕВ - ФИТНЕС КЛУБ «ЛЕТО»

Карта на 12 месяцев

Фитнес-клубы «Лето» в ТРЦ «Мозаика» и БЦ «Спиртзавод» в Москве работают в режиме 24/7. Неудобный график работы и отсутствие свободного времени в дневные часы больше не станут преградой для здорового образа жизни и занятий спортом. Воспользуйтесь круглосуточным абонементом или запишитесь на разовое посещение фитнес-клуба и тренируйтесь, когда угодно, под руководством опытных инструкторов.

Виды программ и тренировок

В круглосуточных фитнес-центрах представлены разные направления активности:

• Групповые тренировки по аэробике, йоге, зумбе, пилатесу, растяжке, танцам, шпагату. Поддерживайте стройное и подтянутое тело в компании единомышленников. Просторные залы в фитнес-клубе оборудованы зеркалами и необходимыми снарядами, а опытные инструкторы и ритмичная музыка создают позитивный настрой и поддерживают мотивацию.
• Индивидуальные занятия на тренажёрах, со снарядами или собственным весом. Позволяют максимально быстро достичь поставленных целей. Инструкторы фитнес-клуба разрабатывают персональную программу с учётом уровня подготовки, поставленных задач, типа конституции, особенностей метаболизма и образа жизни.
• Бассейн для индивидуального плавания и аквааэробики (только в фитнес-клубе в БЦ «Спиртзавод»). Тренеры гарантируют безопасность и эффективность занятий на воде.

Фитнес-клубы предлагают десятки программ для клиентов с разными целями 24 часа в сутки. Выбирайте кардиотренировки для укрепления здоровья, похудения, развития выносливости или силовые для наращивания мышечной массы. Есть также безопасный фитнес для будущих мам и увлекательные программы для детей.

Абонементы и цены

Чтобы добиться стройного тела, хорошей выносливости и повысить общий тонус, важно не пропускать занятия. Клубные карты позволяют экономить на тренировках в сравнении с разовым посещением. В фитнес-клубах «Лето» действуют абонементы и депозиты на разный период для одного, двоих или семьи. Выбирайте удобный формат посещения: дневной, с утра до вечера или круглосуточно. Карты также дают возможность посещать банный комплекс фитнес-центра, пользоваться сейфом и всем спортинвентарём.

Наши тренеры

Мажорова Зинаида

Персональный тренер

Подробнее

Липчиу Олег

Персональный тренер тренажерного зала
Сертифицированный массажист с 2007 года

Подробнее

Мажоров Андрей

Персональный тренер тренажерного зала

Подробнее

Анастасия Нагайко

Тренер-Универсал

Подробнее

Виноградский Денис

Подробнее

Андреева Светлана

Тренер инструктор групповых программ

Подробнее

Мухина Елена

Подробнее

Гришина Ольга

Подробнее

Богданов Руслан

Старший тренер
«Лето» в БЦ Спиртзавод

Подробнее

Шмелев Филипп

Персональный тренер тренажерного зала

Подробнее

Османов Алексей

Персональный тренер тренажерного зала

Подробнее

Файзуллина Карина

Персональный тренер тренажерного зала

Подробнее

Полезные статьи

Приседания со штангой

Работа с многими группами мышц и быстрое наращивание мышечной массы достигаются выполнением лишь одного упражнения — приседания со штангой.

Как достичь максимального результата от тренировок с персональным тренером?

Успех ваших тренировок зависит от эффективности работы в тандеме с тренером.

Техника выполнения упражнений от тренера

Исходное положение: Нога с закрепленной манжетой, отягощение на весу, трос натянут; Позвоночник сохраняет нейтральное положение; Тазовый и плечевой пояса параллельны друг другу