Почему нужно заниматься силовыми тренировками?

Выберите свой клуб
Лето Тринити

«Лето» в ЖК Тринити

Россия, Москва, Дмитровское шоссе, 73Б

м. Верхние лихоборы

Лето Щелково

«Лето» в БЦ Спиртзавод

Россия, г. Щелково, ул. Советская, д. 16

Лето в ТРЦ 'Принц Плаза'

«Лето» в ТРЦ "Принц Плаза"

Россия, Москва, Профсоюзная ул., 129А, 4 этаж

м. Теплый стан

Записаться на просмотр клуба

Я согласен(на) на обработку персональных данных

Зона для Йоги
кардиозона
силовая зона
зона для плавания


Сеть фитнес клубов «Лето» - мир спорта

Занятия спортом – это самый доступный и простой способ улучшить своё здоровье, изменить себя к лучшему и даже продлить свою жизнь. Сеть фитнес клубов «Лето» в Москве и области приглашает всех желающих присоединиться к спорту.

В нашем клубе созданы такие условия, в которых каждый клиент будет чувствовать себя комфортно, уверенно и будет получать от занятий истинное удовольствие. Наши тренеры компетентные и профессиональные, а цены доступные.

Что мы предлагаем?

Сеть фитнес клубов «Лето» - фитнесс территория, где можно выбрать тренировки по своему вкусу и возможностям. Мы предлагаем следующие виды занятий спортом:

  1. Тренажёрный зал, в котором лучшие профессиональные тренажёры Panatta.
  2. Залы для групповых тренировок: йога, аэробика, растяжка, танцы и др.
  3. Аква территория с бассейном.
  4. Кардиозона с беговыми дорожками.
  5. Зона TRX.
  6. Занятия по боксу.
  7. Кроссфит и единоборства.
  8. Детские секции.

Также фитнес клуб «Лето» имеет свой фитнес-бар.

Подробнее

Для новичков и профессионалов

Совсем не важно, занимались вы раньше спортом или нет. Профессиональный тренер поможет составить индивидуальную программу тренировок и даст рекомендации по правильному питанию. Под чутким руководством персонального тренера получится максимально быстро достичь желаемого результата.

Для того, чтобы начать посещать наш клуб, необходимо выбрать направление и приобрести абонемент. Посещение возможно в любое удобное для вас время, с самого раннего утра, поздним вечером и даже ночью. Если вы не можете определиться с выбором групповых занятий, то официальный сайт «Лето» фитнесс предоставляет возможность записаться просмотр клуба, чтобы получить полную и подробную информацию о программах и тренерах. Для этого нужно всего лишь заполнить специальную электронную форму.

«Лето» в ЖК Тринити поможет каждому сделать своё тело подтянутым и красивым, почувствовать себя уверенно иметь всегда хорошее настроение!

Почему нужно заниматься силовыми тренировками?

Мы расскажем вам про 5 основных причин.

  • Силовой тренинг сжигает больше калорий чем кардио. Почему? Тренировка с отягощением стимулирует рост мускулатуры. Чем больше мышц, тем больше требуется энергии и макронутриентов для их поддержания.
  • Тренинг с весами увеличивает силу.
  • Такой вид тренировок способен корректировать фигуру. Правильно подобранная силовая тренировка позволяет создавать тело мечты.
  • Силовая тренировка улучшает кровообращение. Во время тренировки сердце усиленно гонит кровь к мышцам, которые испытывают стресс.
  • Занимаясь силовыми тренировками вы улучшаете память, снимаете тревогу и боретесь с хронической усталостью.

Вас может заинтересовать:
Питание для красивой фигуры и здорового тела!
Советы от тренера клуба Лето "Щёлково" Юсуповой Анны.
Почему не растут мышцы?
Зачастую бывают ситуации, когда вроде бы тренируешься, но объемы тела остаются прежними.
Становая тяга
Это упражнение считается одним из самых распространенных среди всех спортивных дисциплин
назад к статьям
+7 (495) 266 02 78